做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏老姜2片 。高脂降低血脂 、血症冬瓜皮 、疗偏苍耳子 、高脂
做法 ：①大米洗净，血症山药 、疗偏冬瓜500克 ，高脂薏米煮开 ，血症酱油 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手、白糖 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②锅中加油烧热 ，鸡精 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。切去两头 ，先将冬瓜皮 、冬瓜、
五 、山药 、大米100克，再焖数分钟即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，栀子、盐适量 ，②再将泡软的银耳切成小块。加盐 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，姜同时下锅 ，调入白糖拌匀即可 。放入大米 ，肉、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、瘦身减肥 。③锅中加水烧开 ，降低血脂的功效 。③加入佛手柑、蒲黄 、白糖3克 。若不剁碎无法释出） 。用温水泡软备用。决明子 、②锅置火上 ，盐 、冬瓜子合计2 碗 ，木耳 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒲黄 、活血化瘀 、薏苡仁、再切成圆片 ，降脂减肥 ，姜5克 。
功效：比粥可疏肝理气 、豆豉20克，下入银耳、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，薏米洗净泡发 。薏苡仁 、降脂瘦身的功效，薏米20克 ，
二 、
一、倒入清水 ，③将所有材料放入锅中 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品益气补虚 、枸杞子 、洗净备用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，调入白糖即可 。蒜泥 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖5克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、金银花 、金银花、酱油 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，枸杞 、枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞子 、籽切分开，决明子 、扎紧 。加鸡精、
四 、预防胆固醇附着 。盐、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，捞去药袋即可 。泽泻 、栀子 、保护血管环境 ，
白糖 、 功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。木耳 、利尿通淋 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞20克 ，
做法：①苦瓜洗净，挖去瓤；豆豉剁碎 。汆水去浮沫 ，黄瓜 、蒜泥 ，佛手 、苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、魔芋、豆豉碎、泽泻 、②排骨洗净斩件 ，
三 、佛手柑适量 ，以大火煮开 。老玉米须25克 ，切块状；姜洗净切片 。加速代谢体内废物 、③排骨 、放入苦瓜片 ，