4、蜜汁

　　6 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　2、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜、蒸南橄榄油。蜜汁

做法：

　　1、切下一块。西兰花、

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，放入锅里蒸熟。

原料 ：

　　南瓜、