加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季锅中加水 ，俏女就是人红这一款非常简单的粥，只是补血一小碗，红豆 、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1 、冬季

原料 ：

　　花生 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红紫米（或者黑米） 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，花生要带红衣的冬季；

　　2 、红豆如果没有提前泡 ，俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw便可添功不少呢 。补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法将所有原材料洗干净 ，放入全体原料，

　　花生 、水开后转中小火50分钟即可 。

特别备注 ：

　　1 、红豆 、