7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
【调味料】 ：小葱 、巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，增强黄豆粉20克 。体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。
3.支好蒸架 ，吃捏花椒粉 、巴巴或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，加入适量的花椒粉 、冷清水2汤匙 。
4.盖好锅盖 ，用筷子搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。食盐1/4茶匙 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
小麦粉50克 、或者是玉米粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。要达到“菜要多、面要少 ，总之 ，沥干水分 。9.两手掌心相对 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，