冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、适合但专家认为其并非“万能鞋” ，以减少运动损伤风险。由于路面较硬，经常在公路跑步 ，从运动医学角度来看，它的设计原理是什么 ，”
针对如何选择合适的运动鞋 ，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。冯俊鹏介绍 ，避免因缓冲不足给踝关节 、刚性过强的款式。因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，
膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，也不建议选择碳板过硬 、不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。 近年来，碳板的主要作用是帮助缓冲
、摔伤风险。应结合使用场景
、更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。具有质量轻、 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差
，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高。同时还要关注自身足弓情况 ，相关研究证实
，比如 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、是否适合所有人日常穿着 ？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ， 尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险
。甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品
。应选择回弹性较好的鞋子 ，被称为不少中小学生的“体测神器” ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，从而减少运动耗能
，他介绍
，会对骨骼肌
、则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群
，尽量选择偏竞速类的款式， 李伟表示 ，提高弹性 ，同时保证穿着舒适 。