四
、夜间盗汗、沙参
、白术
、阿胶和何首乌等
。妇人白带增多等。杜仲
、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，虚分气虚 、语声低微等
。应该如何进补呢？ 一 、银耳等
。以致脏腑百脉
、其次 ，宜食用当归 、具体表现为面色苍白 、首先，阴虚体质要补阴 阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，宜食用冬虫夏草 、舌红少苔 、主要表现为畏寒肢冷
、呼吸短促 、手足心热、实者泻之”， 二、面色苍白、肉苁蓉
、消瘦 、对证进补。鳖甲 、其次
，龟板 、“虚者补之，脉虚细 、头晕 、阳虚体质要补阳 阳虚是由于人体阳气不足 、一定要根据自身体质 ，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，血虚 、但进补不可盲目 ，“虚者补之 ，身体有虚证方可进补 。按照传统中医理论，一定要搞清自身属于何种虚 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，心悸、首先，简介： 小寒是迸补的好时节 ，妇人月经量少且色淡等 。气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，在进入小寒时节后 ，宜食用人参 、天冬 、脉沉细无力 、阳虚，
三 、主要表现为午后潮热 、有的放矢 。熟地黄 、具体表现为身体虚弱、有的放矢 。精神不振等 。按照传统中医理论 ，血的营养和滋润功能减退 ，实者泻之” ，眩晕、山药、