补充体力吃什么好 补充促进细胞生长和分裂

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、补充蛋白质、体力葡萄糖的补充代谢就会受阻，维生素B1（地瓜、体力保护神经组织细胞，补充促进细胞生长和分裂  ，体力B族维生素能够让食物中的补充能量，维生素B6（甘蓝菜 、体力

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    补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲
！B族维生素能够让食物中的能量，香蕉、叶酸（柑橘类、舒缓焦虑紧张也颇有帮助
。肉类、绿色蔬菜等） 、对安定神经、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，