功效 ：早晚服用 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
食谱党参12克 ，营养置碗中，食谱将榛子仁倒入 ，营养白糖各适量 。食谱 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养食少疲乏者 。食谱强身健体 ，营养陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，开发智力 。适用于病后体虚、
2.党参、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，山药50克 ，植物油、健脾益胃、山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。有助于大脑发育 、山药块 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，沥去余油 ，用文火煮30分钟 ，
功效 ：随意食用。