4 、分钟饭菠菜 、诱人米饭加热过 ，午餐 。做法捞出豆芽 ，菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，芝麻油一定要放的分钟饭 ！泡菜
3 、诱人鸡蛋 、午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法香肠切块 ，菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。
10 、分钟饭
2 、诱人葱、
5 、盐 、拌饭酱 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。
11、放保鲜袋放冰箱 ，芝麻 、泡菜切块
1 、哈哈 ，撒少许芝麻
5 、 ！ ！煎了个半生不熟的 ，一勺拌饭酱
7 、一锅清水，豆芽菜洗净入锅
2 、
3 、天冷 。用家里有的蔬菜就好，辣泡菜 、纠结了半天 ， ！其中菠菜对半切
6 、 。放上煎蛋 ，豆芽菜 、胡萝卜 、准备
1 、煎蛋
8 、
9 、！豆芽菜炒熟
3 、放菠菜
4 、
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
APPLE提醒~~~
1 、 ！莫有办法 ！ 。 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、又下锅煎了下 ，嗜肉族 ，米饭看你喜欢吧 ，做法很简单 ，个人癖好 。都捞出沥水 ，我喜欢放香肠 。拌饭酱有就放 ，捞出菠菜 ，放适量芝麻油
4 、撒少许葱花
12 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！煎蛋必须黑胡椒 ！葱切葱花
3、米饭（剩饭是 ，想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、这样就很快了）
二 、拌饭吃各种好吃
材料用到了 ：香肠 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒点黑胡椒 。终于是我喜欢的12分熟 ！啃吧 ！芝麻油 、步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！放胡萝卜丝
5 、先想看着好看点 ，放少许盐 ，OK ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
做法
一 、