食材：鱿鱼翅 、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制韭菜

　　配料：盐、提神盛出食用 。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　7、分钟香油、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。鲜鱿

分钟

　　5 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　3 、解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　8 、

　　4、

　　6 、韭菜去根洗净后切成小段。炒锅加热后倒入适量食用油 。