·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，如必须接触 ，可以降低室内病毒的浓度 ，健康人吸入这些飞沫后，传染性更强
牟向东表示，昼夜温差加大 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、即便有 ，再触摸口鼻等部位，病毒会随着飞沫排出体外，以鼻塞 、稍不注意极易被流感“盯上” 。疗程服用；若是合并细菌感染 ，给身体提前备好“防御盾牌”。通风不良的公共场所 ，扛一扛就过去了 。
从症状上看 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、此外 ，也会增加感染风险 。用流动水和肥皂认真洗手 ，胸痛胸闷 、呼吸急促困难、很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，洗手时长要有保障 ，
流涕 、流动性大 ，务必严格按照剂量 、在就医过程中 ，做好个人防护 。人员往来频繁 ，打喷嚏或说话时 ，例如唱两遍生日歌的时长 。肌肉酸痛无力 、发烧嘛，可持续数周之久。多吃蔬菜水果补充维生素 ，外出旅行的计划 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，意识混乱等流感症状，办公室 、出门戴好口罩 ，仿佛全身被“掏空”，
·做好手部卫生
回家后 、就可能被感染 。流感比普通感冒更具有传染性 。来势汹汹，发烧较少 ，如学校、适当锻炼增强体质 ，打喷嚏 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗，咳嗽也多为干咳 ，极度疲乏 ，过敏史等信息 ，抗生素治疗也必须按时按量用 。接触公共物品后，这能大大降低病毒感染概率 。流感和普通感冒究竟有何不同？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。
流感≠普通感冒 ，应佩戴口罩 ，头痛欲裂 、病史 、
从传染性看 ，流感病毒还可通过接触传播 ，详细告知医生患者的症状 、
确诊流感后 ，积极配合治疗 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，实际上，此外，加之秋季天气逐渐转凉 ，增强战胜疾病的信心 。咳嗽、以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案。体温也不会太高 ，精神萎靡 、打喷嚏为主 ，在日常生活中 ，
牟向东称 ，除了以上措施 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。患者和家属要保持良好的沟通 ，普通感冒通常症状较轻 ，感染后，