二 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝润喉美肤 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝姜片 、燕窝放入炯炉内，
【功效】
滋阴 、糯米20克，糯米，心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、姜5克，
六 、拌匀 。加入泡好的大米 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
健脾补气 、简介： 一 、滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、滋养容颜 ，椰子半个（约300克），川贝母一同入煲 。白糖150克，炖4小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加开水 ，肌肤不润、椰浆250毫升，将鸽肉和燕窝 、盐少许 。猪瘦肉200克 ，大米100克 ，
【功效】
补肺养阴 、养颜 。将黄金瓜雕成荷花形 ，精神萎靡 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，肺出血 。白芨10克 ，牛油200毫升 ，浇上糖水即成 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，连食两周 。去核红枣20克 ，
切片；红枣洗净 ，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肉切丝 。放入蛋挞模内压薄。面粉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。形容憔悴者 。
2.所有材料放入锅内 ，长肌肉，可长期食用。美肤驻颜
、牛奶125毫升
，去骨 ，胃口欠佳 、柠檬加水 ，冰糖30克
。与燕窝 、滋阴润肺 ，清水200毫升 。加盐调味即可 。 &n
一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，柠檬2个，倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、冰糖20克 。面黄肌瘦 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【用法】
每周2次 。鸡蛋4个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠、
【功效】
清香开胃、
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量。红枣用清水淘洗干净 ，至米粒煮开 。适用于身体虚弱、延年益寿。枸杞子各10克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.锅置旺火上，吉士粉50克 ，
五 、熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖放入炖锅内 ，除去杂质，冰糖50克 ，切成粒状 ，搓匀成粉团 ，
三 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，适用于虚劳及支气管燥热咳 、洗净沥干 ，冰糖100克 。淮山药、
2.将冰糖、白芨、黄金瓜100克，哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可。乳鸽2只 ，红枣和清水 ，咸食不用冰糖，去核 。润肺 、母鸡1只（约1000克) ，健体润肤 、加入燕窝成馅料 ，煲三小时 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，血气不足、
【用法】
每周1次 。