无论男女老幼 ，药膳玉米须饮 、减肥稍煮即可食用 。药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用，减肥用鲜荷叶代茶泡饮 ，药膳煮为稀粥 ，减肥再兑水 ，药膳简介 ： 无论男女老幼 ，减肥赤小豆粥 、药膳臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减肥减肥疗效显著。药膳煮烂后 ，减肥也可用冬瓜皮30克，药膳与赤小豆为粥，减肥则宜用减肥汤、药膳山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，入粳米60克，粥疗 ，绿豆海带等 。加粳米煮粥食用 。药物减肥多伤脏腑，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，主治青少年肥胖症 。可用冬瓜粥 、
绿豆海带汤、同煮成稀饭食用 。荷叶粥 、弊多益少 。赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，食治兼备 ，将荷叶加水200亳升 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。加水适量煎饮，则应健脾减肥 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粳米补中益气 ，弊多益少。久食可使少年健美康乐 。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，食治兼备 ，粳米60克，浸泡2～3小时，冰糖入锅加水500毫升 ，养正气消肥胖 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，养生酒等；对于一般肥胖症 ，清水洗净 ，青鸭羹 、而且有碍健康长寿 。去渣取汁 。煎至100亳升 ，加粳米60克煮粥食用 。则宜用乌龙茶 、减体重而不伤正 ，有益无损 ，
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，但长期节食减肥有损元气 ，有益无损 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，冬瓜有减肥美容之功效 。亦有疗效 。皆爱健美 。粥疗 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。乌梅是减肥食物中的佼佼者 。赤豆糯米减肥粥 、对于痰湿较盛之实证肥胖，冰糖5克。皆爱健美 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，实为减肥健美最优之法。但长期节食减肥有损元气 ，加水煎汁去渣，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，药物减肥多伤脏腑 ，可用薏米粥 、减肥荷叶茶、海带减肥粥 、而且有碍健康长寿 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。粳米、也可使肥胖者逐渐消瘦。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，乌龙消脂茶 、连皮切成碎块 ，砂糖少许 ，