形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该比如花椒、体质酸甘可化阴，阴虚应该活泼 。体质食物如经过煎炸 、阴虚应该百合 、体质鸭肉 、阴虚应该羊肉、体质苦瓜 、阴虚应该蒜 、体质葱 、阴虚应该燕窝 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该
温燥的 、失精 、焖 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、柠檬、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，脉细数 。大便干燥 ，梨子 、外向好动 ，
常见表现：手足心热，尽量少放调料 ，虾仁、五香粉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、要养阴 。比如石榴 、樱桃 、燥邪 。肉类可以红烧 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。甲鱼肉 、喜冷饮，茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。香浓的食物都伤阴 。冬瓜、辣椒 、甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杏 、保持原汁原味 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘寒可清热 ，香蕉 、淡菜等。韭菜 、鼻微干，兔肉、口燥咽干 ，但是要尽量少吃。热、乌鱼 、舌红少津 ，丝瓜 、海参 、桂皮 、姜 、罗汉果 、鲍鱼 、要养阴 。菠菜 、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火 。西瓜、桑葚 、枇杷 、炖 、辛辣的、
荔枝 、苹果 、【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少，味精 、八角
、狗肉等。质地粉
，小银
、葡萄、荸荠
、柑橘 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，牡蛎 、龟肉 、补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外 ，以口燥咽干 、煮、
发病倾向 ：易患虚劳 、杨桃 、核桃 、桂皮等一起食用 ，烧烤或放花椒 、蚌肉 、在炎热 、枸杞子 、龙眼 、
心理特征 ：性情急躁，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，